terça-feira, 18 de março de 2014

Salada no Pote!

Adoro uma novidade dá pra perceber né? E quando se trata de vida saudável, eu ando antenada, de olho em tudo, em busca de comidinhas saudáveis, gostosas e se forem práticas o combo tá perfeito. A onda agora é a Salada no Pote, mais uma praticidade pra quem quer otimizar o tempo e comer caprichadinho sem sair da dieta e não ter que inventar desculpas esfarrapadas, porque precisou sair correndo pro trabalho.
Vi essa novidade a primeira vez no Pinterest e então comecei a ver em vários sites gringos.A ideia nada mais é que organizar o seu cardápio da semana e deixar tudo arrumadinho, fresco e crocante na geladeira. Não tem mistério!
Basta selecionar todos os legumes e vegetais que você mais gosta, se forem crus melhor ainda, assim eles permanecem frescos e bons pra consumo por mais um tiquinho de tempo. Cereais também são bem vindos, vocês podem colocar granola, castanhas, o que tiverem em casa. Pode colocar queijo branco, frango cozido e desfiado, peito de peru, adoro colocar atum e tomate seco, dá pra variar demais!
Quanto mais camadas e mais colorida for a sua salada, melhor! É só soltar a imaginação e caprichar!
Dá pra incluir frutas e flores comestíveis em suas saladas. Pra quem, além de comer bem, gosta de comer com os olhos já é meio caminho andado pra dieta funcionar.
Sempre que vocês tiverem um tempinho disponível, arrumem os potinhos que vocês tiverem em casa, e aí valem os de maionese, palmito, picles, azeitona e cogumelos, piquem e cortem os ingredientes e mandem bala nas refeições da semana. Façam um temperinho bem gostoso e get fit! É só levar numa sacolinha ou lancheira pro trabalho ou pra academia, sacudir o molho e comer no pote mesmo ou despejar no prato.
Eu tô fazendo e adorando!
Molho, grão de bico, tomate cereja, pepino, pimentão vermelho e amarelo, quinoa e queijo branco. Parecem deliciosas!
As primeiras que eu fiz, ficaram um sucesso, deliciosíssimas!!!

3 comentários:

  1. Ótima ideia. Além de prático, fica super gostoso.

    http://avitimadavaidade.blogspot.com.br/

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  2. Que legal, nunca tinha pensado nisso e amei a ideia

    Beijos Jéssica R. Coelho BLOG

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