segunda-feira, 24 de março de 2014

O Que Rolou no Instagram do Coisa

Ei, já estão me acompanhando no Instagram? Vão lá: @coisaphynna
Eu tô o tempo todo compartilhando alguma coisa com vocês! Vamo ver o que rolou na última semana:
Mais uma semana aí, e a velha responsabilidade de sempre de tornar as coisas melhores, mais fáceis,  e mesmo com uma dificuldade aqui e ali, com obstáculos tentando nos fazer parar, desanimar e desistir, só cabe a nós mesmos e a mais ninguém a decisão de dia após dia, fazer de cada momento o melhor que pudermos. Vamos apreender tudo o que esses momentos nos trouxerem, e buscar em cada um as centelhinhas de crescimento e amadurecimento. Que tenhamos o discernimento de perceber as melhores coisas na simplicidade de cada instante.
Como algumas de vocês já sabem, eu agora tô com uma personal trainer. E querem saber? Tá sendo o meu melhor investimento, é muito estimulante ter alguém pra te ligar e não aceitar nenhuma desculpa esfarrapada, que tem horários que se encaixam com os seus e que ficam do seu ladinho o tempo todo, cantando os exercícios. Bom demais! Tô super animada!
Na primeira foto, abdominal na bola, mesmo longe ainda disso (mas eu chego lá), é um exercício excelente pra definir a pança barriguinha! 
Pra quem tomava Coca Cola como quem respira, eu posso dizer que tô muito bem disciplinada, tomando só de vez em quando, numa saidinha ou outra, e agora o que eu tô curtindo mesmo são os sucos naturais. Acreditem, até o café diminiu nessa história toda! Fora que meu namorado pega muito no meu pé. Vou preparar um post com algumas de minhas misturinhas, garanto que são são todas bem deliciosas. Quem acompanha lá no insta e na fanpage sempre vê o que eu ando aprontando. Nesse dia eu bati no liquidificador: meio kiwi, meia maçã verde e meia pêra com uns 200 ml de água e 1 colher de açúcar mascavo (tô desencanando dos adoçantes). Bati beeem batidinho e tomei sem coar. Ficou bem grosso, uma delícia e muito refrescante!
*
Finalmente, depois de taaanto tempo, encontrei o bendito NONI! Pra quem não sabe:
• A presença de ômega 6 e óxido nítrico dilataria os vasos, melhorando a oxigenação e, conseqüentemente, a memória
• Especialistas dizem que a fruta contém betacaroteno, precursor da vitamina A, e acubina, que agrega propriedades antibióticas
• Possui escopoletina, substância antibacteriana, antifúngica e antiinflamatória, que também ajuda a dilatar os vasos sangüíneos — o que faria baixar a pressão arterial
• A fruta é rica em vitamina C
Isso tudo além de inúmeras outras vantagens e benefícios pra saúde, que eu já li a respeito.
Só tem um super porém, o noni é uma fruta que, quando madura, é muuuuito feia, sem exagero eu me arrepiei todinha, parecia que tava pegando num bicho bem estranho. E como se não bastasse, é SUPER FEDIDA! Fede a defunto de queijo ralado podre! Horríveeeeel!
Boa notícia: o suco de uva disfarça completamente o seu sabor e mau cheiro. Tô tomando todo dia de manhã no café, é só bater no liquidificador 1 fatia da fruta com 1 copo de suco de uva. Peneira pra tirar o caroço que é grandinho e bem duro. Já bati com iogurte e disfarçou bem também e já bati com suco de goiaba mas não disfarçou tanto. O melhor é o suco de uva!
Segundo as boas línguas, ele ajudar a emagrecer, pois acelera o metabolismo!
No mais, tenham uma semana abençoadíssima!!!

Um comentário:

  1. Não tive coragem de provar o Noni, o cheiro é muito ruim menina!
    Mas tb em nem sabia q podia misturar, minha avó tem o pé, vou pegar novamente e tentar c o suco de uva.
    Bjs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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